Польза сыроедения: если хотите жить долго....

 Здоровый образ жизни - это то, к чем призывают нас врачи, диетологи и даже красавицы-подруги. Да-да, те, самые, у которых кожа, волосы и ногти находятся в завидном порядке. И это – не заслуга мастеров самых дорогих салонов города, а именно тот результат, который получают они, ведя здоровый образ жизни. К тому же, принципы правильного питания позволяют достигнуть желаемого состояния, при наличии которого наша душа и тело будут прибывать в гармонии с собой и природой. О том, что представляет собой система сыроедения, мы подробно расскажем далее.

С чего начать? 

Существует множество ступенек развития, открывающие человеку все новые и новые грани (правда, в данном случае мы не имеем ввиду запрещенные препараты и иже с ними), освобождающие от оков. Одной из таких величайших практик является система сыроедения. Вот только ступить на этот путь жизни удается не многим, хотя доступно оно всем. Сыроеды – это люди, которые едят пищу исключительно растительного характера и самое главное, что употребление всех продуктов питания происходит, только в сыром виде. Еще правильное сыроедение не предполагает комбинацию овощей, фруктов или злаков между собой. То есть если вы с утра решили позавтракать огурцами, то кроме них вы больше не чего не должны есть, если же вам захотелось помидоров, то желательно есть только помидоры и не чего более. Если же вы будете делать себе салаты и различные вкусные блюда из растительной пищи, то это уже не правильное сыроедение, а обычное вегетарианство. 

Польза сыроедения

Данная практика предназначена не только для того, что бы оздоровить организм; ее можно охарактеризовать как перенастройку тела на более высокое восприятие. В первую очередь это работа с психикой человека и с ее возможностями. Естественно, правильное сыроедение принесет вашему телу и здоровью колоссальную пользу. Произойдет сильное очищение от шлаков, улучшится метаболизм. В целом, все будет подвержено изменению: кожа, ногти, волосы, мышцы, обоняние, осязание, вкус, слух – перечислять все бессмысленно, так как в организме более 70 триллионов клеток, а это практически бесконечное количество процессов, польза сыроедения неоценима для организма. В основном главной преградой сыроедения является преодоление получения насыщения от пищи, поэтому это больше духовная практика, чем оздоровительная. Ведь наесться можно и помидорами, но какой запах исходит от жареной курочки... Вот оно – искушение сыроеда, которое, впрочем, вскоре перестает беспокоить. Практикуя правильное сыроедение , максимум через месяца 2-3 вы перестанете обращать на посторонние запахи еды, они уже не будут вызывать обильное слюноотделение и желание бросить все к совершенно определенной матери.... 

Полезные советы для тех, кто решил практиковать сыроедение

Практики вроде сыроедения, голодания и так далее должны в обязательном порядке сопровождаться специальными физкультурными практиками, потому что при таких нагрузках вырабатывается в организме молочная кислота, которая тоже питает организм. Тут необходимо понять, что отказываясь от одного, человек обязательно получает, что то другое. Сыроедение, диета которой вам может поначалу показаться очень сложной, уже через пару месяцев войдет в привычку. Например, сыроеды с большим стажем, привыкшие к подобному рациону, способны получить насыщение совершенно небольшими порциями продуктов, не испытывая при этом чувства голода, усталости и так далее.

Так быть или не быть....?

Если вас вдохновила вся перечисленная польза сыроедения, то вы можете одни месяц попрактиковать такую систему питания, хуже вам от этого точно не станет, а в течение 30 дней вы решите, надо вам это или нет. Но вообще лучше не делать резких переходов и для начала отказаться от мяса. Если человек отказывается от мяса – это тоже значительно заметно: вы приобретаете ощущение легкости в теле, очищаете организм от шлаков и токсинов, становитесь более энергичными. Польза сыроедения и отказа от мяса – это гарантия здоровья вашего организма. Правда, для этого нужно составить правильный рацион питания, так как неполноценный рацион может привести к истощению, если человек не подготовлен и, что называется, начинает сыроедить “с места в карьер”. 

Сыроедение: диета и рекомендации

Раз вы читаете статью, то вы – не робот, а живой человек. Поэтому и вашему организму в том числе требуются  белки, жиры и углеводы. Откуда брать углеводы – и так понятно: фрукты, овощи и зелень вдоволь обеспечат ими ваш организм. А вот белки сыроеды получают от пророщенных злаков – пшеницы, ржи, гречки, гороха. Попробуйте, это достаточно вкусно. Практикуя сыроедение, диета должна быть так же сбалансирована, как и при обычном питании. И не пугайтесь, если на первых этапах вы потеряете некое количество килограммов веса. Вскоре организм привыкнет и все придет в норму, конечно, если названный вес был не лишним. Польза сыроедения неоценима, поэтому взвесьте все “за” и “против” и начните делать первые шаги на пути к здоровому образу жизни. 

Больше диет и полезных советов на https://www.facebook.com/3krasotki  или http://vk.com/3krasotki