С чего начать?
Польза сыроедения
Полезные советы для тех, кто решил практиковать сыроедение
Практики вроде сыроедения, голодания и так далее должны в обязательном порядке сопровождаться специальными физкультурными практиками, потому что при таких нагрузках вырабатывается в организме молочная кислота, которая тоже питает организм. Тут необходимо понять, что отказываясь от одного, человек обязательно получает, что то другое. Сыроедение, диета которой вам может поначалу показаться очень сложной, уже через пару месяцев войдет в привычку. Например, сыроеды с большим стажем, привыкшие к подобному рациону, способны получить насыщение совершенно небольшими порциями продуктов, не испытывая при этом чувства голода, усталости и так далее.
Так быть или не быть....?
Сыроедение: диета и рекомендации
Раз вы читаете статью, то вы – не робот, а живой человек. Поэтому и вашему организму в том числе требуются белки, жиры и углеводы. Откуда брать углеводы – и так понятно: фрукты, овощи и зелень вдоволь обеспечат ими ваш организм. А вот белки сыроеды получают от пророщенных злаков – пшеницы, ржи, гречки, гороха. Попробуйте, это достаточно вкусно. Практикуя сыроедение, диета должна быть так же сбалансирована, как и при обычном питании. И не пугайтесь, если на первых этапах вы потеряете некое количество килограммов веса. Вскоре организм привыкнет и все придет в норму, конечно, если названный вес был не лишним. Польза сыроедения неоценима, поэтому взвесьте все “за” и “против” и начните делать первые шаги на пути к здоровому образу жизни.
Больше диет и полезных советов на https://www.facebook.com/3krasotki или http://vk.com/3krasotki