Заводной апельсин: апельсиновая диета для похудения

Апельсиновая диета для похудения по своим вкусовым качествам может вполне составить конкуренцию и сочно-клубничной. Конечно, тем, кто по каким-либо причинам не любит цитрусовые, либо имеет аллергию на солнечные фрукты, такая диета не подойдет. А вот всем остальным – вполне, ведь за три недели сочного и полезного питания вы не только приобретете хронически-хорошее настроение, но и сможете избавиться от 7-10 килограммов лишнего веса. Апельсиновая диета для похудения является достаточно строгой, калорийность ежедневного рациона не превышает 1000 ккал. в сутки, поэтому четко взвесьте все “за” и “против”, и при положительном решение начинайте закупать....новый гардероб. Ведь уже через 21 день вы станете на пару размеров меньше.

Апельсиновая диета для похудения – МЕНЮ на 3 недели. Распечатайте и повесьте на холодильник

Итак, не трудно догадаться, из чего будет состоять ваш дневной рацион. При этом меню дано не на каждый день, а по неделям. С понедельника по пятницу вы питаетесь так, как рекомендовано ниже, а в субботу и воскресенье устраиваете праздник живота. Ну как праздник....вечеринку, в эти дни также старайтесь не переедать.

Первая неделя: вам ежедневно нужно съедать 2 отварных яйца, пить до 2 литров воды без газа и съедать 1 килограмм апельсинов. Трудно, не спорим, но выдержать можно.

Вторая неделя: каждый день едим все тот же килограмм апельсинов, выпиваем 2 литра простой воды, а также вводим в рацион гречневую кашу, разумеется, без соли, масла и прочих добавок. Интересно, если добавить в нее апельсин, гречка станет вкуснее....?

Третья неделя: уверены, продавцы апельсинов уже знают вас по имени. В течение этих последних семи дней апельсиновая диета для похудения предполагает в своем рационе 1 килограмм орандж-фруктов, а также любые овощи (лучше всего зеленые) без ограничений.

Вуа-ля! Диета подошла к концу и вы постройнели на обещанное количество килограммов. Если же ваш вес не столь критичен, то специально для вас разработана апельсиновая диета на неделю – просто повторите меню первой недели, и 2-3 кг. лишнего веса как ни бывало. Фантастика! Заодно насытите организм полезным витамином С.

Отзывы об апельсиновой диете

Итак, вы узнали, что такое апельсиновая диета, а также апельсиновая диета на неделю (согласна, слишком много слова “апельсин”, но из песни слов не выкинешь). А теперь давайте посмотрим, что говорят те, кто уже вдоволь наапельсинился и с гордостью спрашивает в магазинах вещи размера XS. Как оказалось, поклонников данного режима питания достаточно много. Апельсиновая диета, отзывы о которой весьма положительны, действительно работает. И пусть простят всех нас диетологи и врачи, но некоторые девушки, соблюдая этот солнечный режим питания, за месяц теряли до 20 килограммов лишнего веса. Те, у кого сила воли развита не так хорошо, ведь сидеть месяц на одних цитрусовых – не самое легкое дело, все же похудели кто на 4, а кто и на 8 килограммов. Полагаю, основой данного результата все же была апельсиновая диета на неделю. Так или иначе, режим такого питания действительно поможет вам эффективно избавиться от лишнего веса. А если вес не лишний, то есть нужно “добить” до достижения идеальной фигуры последние 2-3 килограмма, апельсиновая диета на неделю – это именно то, что вам нужно.  

Больше диет и полезных советов на https://www.facebook.com/3krasotki  или http://vk.com/3krasotki