Самые вкусные диеты для похудения

Конечно, любая диета предполагает значительные ограничения в питании. К тому же продукты, какими полагается питаться бедным женщинам на протяжение недели, трех, и даже месяца, могут вызвать приступ жалости даже самых у самых рьяных аскетов. Девяносто процентов женщин ради красивой фигуры готовы терпеть любые мучения, а вот остальные десять процентов выбирают самые вкусные диеты для похудения. Такого не бывает? Почему же, давайте посмотрим, как можно худеть, при этом наслаждаясь жизнью. Конечно, ограничения в меню все же будут присутствовать и в таких диетах, но давиться гречкой или питаться одними молочными продуктами как скандально-известная звезда, вам точно не придется.

Три самые вкусные диеты для похудения

Первая диета основана на белом мясе, овощах и злаках, и обещает вам потерю 3-4 килограммов за 5 дней. Суть ее заключается в том, что на завтрак вам нужно съедать чашку фруктов, немного йогурта и горсть пророщенных зерен. На обед эта относительно вкусная диета для похудения предполагает овощное рагу, а на ужин - половину стакана отварного риса с пюре из свежих яблок. Перекусы также позволительны, вы можете съесть 100-150 граммов отварной куриной грудки, выпить стакан сока, либо полчашки натурального йогурта. И так все пять дней.

Вторая вкусная диета для похудения – шоколадная. Конечно, если вы не входите в то небольшое число людей, не любящих это лакомство. Суть этого режима питания заключается в том, что в день вам позволено съесть до 80 граммов черного горького (а не молочного с орехами!) шоколада, запивая удовольствие кофе или чаем без сахара. За 5 дней диеты вы можете рассчитывать на потерю 2-5 килограммов. А вот за последствия такой диеты для здоровья автор статьи ответственности не несет.

Третья вкусная диета для похудения – банановая. Ведь так же трудно найти человека, который не любит ароматные желтые фрукты. Диета также рассчитана на пять дней, в каждый из которых вам позволяется съесть полтора килограмма спелых бананов и 2 сваренных вкрутую яйца. Также разрешается пить зеленый чай в любом количестве и воду. Эта вкусная диета для похудения, которая относится к моно-режимам питания, позволяет потерять до 5-6 кг. лишнего веса. Главное, не сидите на такой диете в период обострения каких-либо хронических заболеваний, при серьезных проблемах в работе ЖКТ, а также если вы – кормящая мама.

Самая вкусная диета для похудения – фруктовая! Выбирайте

Банальная истина: “на вкус и цвет товарищей нет”, то есть кому-то и Кремлевская диета на копченой колбасе кажется гастрономическим удовольствием, а овощи и молочные продукты многие – чаще мужчины, готовы есть только за вознаграждение. Самые вкусные диеты для женщин – это, как правило, фруктово-овощные. К примеру, дынная диета, рассчитанная на 2-3 дня. В сутки вам нужно съедать до 1.5 килограммов фрукта и пить как можно больше воды. Вкусно? Разумеется! Тем более, что такой режим питания поможет очистить кишечник и тем самым убрать живот.

Самая вкусная диета для похудения, по словам многих – арбузная. Особенно в сезон, когда бахчевые стоят сравнительно недорого. Количество мякоти арбуза для употребления в день нужно рассчитать так: на 10 кг. веса приходится 1 кг. арбуза. То есть если ваш вес – 60-70 кг., то один большой полосатик в день и будет составлять весь ваш рацион. Главное, держитесь ближе к туалету. Эта, по моему скромному мнению, самая вкусная диета для похудения поможет избавиться от 3-5 кг. лишнего веса всего за 5 дней. Единственное, если у вас имеются серьезные проблемы с почками, такой режим питания вам категорически противопоказан.

Итак, мы рассмотрели самые вкусные диеты. Теперь вы знаете, что похудение может быть еще и в радость, ведь аппетитная еда – залог бодрости и хорошего настроения. 

Больше диет и полезных советов на https://www.facebook.com/3krasotki  или http://vk.com/3krasotki