Диета кохинхин: новое слово – старый рецепт

Заинтригованы? А зря. Кохинхин – это особая порода черных кур, родиной которых является Франция. Конечно, можно утверждать, что своей стройностью и грацией француженки обязаны этой особой курице, но, по правде говоря, по составу мяса этой экзотической птицы мало чем отличается от привычных деревенских несушек или магазинный бройлеров. Тем не менее, диета кохинхин имеет определенную популярность среди почитателей белковой пищи, она является не слишком “голодной”, а за рекомендованную неделю ее применения вы сможете избавиться от 3-5 килограммов лишнего веса. Диета на курином мясе достаточна проста в применение, а продукты для нее вы сможете купить в любом ближайшем магазине. Итак, начнем, пожалуй, с главного....

Диета кохинхин: меню на 7 дней

Основное блюдо, которым полагается питаться всю неделю – обычный куриный бульон, в идеале приготовленный из мяса французской курицы кохинхин. Более патриотичный вариант предполагает привычные куриные грудки. Итак, для супа вам понадобятся 2 грудинки без кожи, жира и костей, овощи – луковица, морковь, зелень, стебли сельдерея и лавровый лист. Все ингредиенты нужно тщательно помыть, овощи – порезать, курицу – по желанию, а после залить все водой и варить полчаса.

По прошествии указанного времени плиту нужно выключить, а бульону дать настояться в течение часа. Содержимое кастрюли – это и есть ваш рацион на целый день. Вы должны разделить порцию супа на 5-6 приемов, и, что не может не радовать, курицу из супа, равно как и овощи, также можно съесть. В день вам нужно пить до двух литров обычной воды или зеленый чай без сахара. Если же диета кохинхин кажется вам слишком жесткой, чтобы не потерять сознание от голода съешьте пару порций салата из свежих овощей, сдобренных лимонным соком или бальзамическим уксусом. Неделю на таком рационе выдержать сложно, но все-таки можно. Но если вы заметили резкое ухудшение самочувствия, подобные эксперименты над собой лучше прекратить. Хотя диета на курином мясе – не самая жесткая из тех, что предлагают модели или почитатели, скажем, гречневой крупы.

Что говорят худеющие?

Итак, отзывы о куриной диете можно смело отнести к разряду положительных. Потому как:

• она не “голодная”, пусть вы и не “едите от пуза”, но все же потребляете определенное количество белков, жиров и углеводов;
• в составе рациона присутствует белок, а значит, вы обеспечиваете вашу мышечную массу каким-никаким, но питанием;
• диета на курином мясе действительно помогает похудеть на 3-5 кг. всего лишь за 7 дней;
• ну и название у режима питания такое модное...необычное... это вам не “кефирный ужас”, а французская режим а-ля кохинхин.

Единственное, диета на курином мясе не подходит беременным женщинам и кормящим мамам, а также тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ и любыми другими в стадии обострения. Естественно, маленьким детям и подросткам подобную диету лучше не практиковать. Также не стоит истязать организм дольше рекомендованных семи дней. В остальном отзывы о куриной диете заставляют поверить в то, что она таки работает. И если вы любитель курочки и супов, то этот режим питания – именно то, что вам нужно. 

Больше диет и полезных советов на https://www.facebook.com/3krasotki  или http://vk.com/3krasotki