Очень быстрое похудение к лету: несколько диет-новинок

Разумеется, все знают о том, что резкие ограничения в питании - это стресс для нашего организма. Но без них, честно говоря, быстро распрощаться с весом, накопленным годами или месяцами, не то чтобы трудно, а невозможно. Да и, конечно же, пляжный сезон! Очень быстрое похудение к лету предполагает соблюдение какой-либо диеты – и тут уж приходится выбирать: диета моделей, гречневая, диета Пэрис Хилтон, что называется “худей-не хочу”. К списку можно добавить и диеты, популярные этой весной.

Как вам такая диета? “Детская” – обещает очень быстрое похудение

Да. Да. Именно детское питание станет залогом вашего успеха! На этой диете сегодня сидит огромное количество взрослых англичанок. 

Вот приблизительный рацион дня:

В день нужно употреблять около 14-15 маленьких баночек с детским питанием. А также есть один полноценный обед. Конечно, рассчитывая на очень быстрое похудение, главный прием пищи не должен быть достойным гиганта Гаргантюа, ограничитесь супом и салатом, либо вторым блюдом и овощами на гарнир.

Перечислим плюсы “Детской” диеты:

• вам не нужно готовить;
• вся еда продается готовой к употреблению!

Есть и недостатки, ведь очень быстрое похудение – это все же стресс для организма. Во-первых, в питании отсутствует грубая клетчатка, а это означает риск запоров и проблем с ЖКТ. Для их предотвращения в течение "Детской" диеты один раз в день ешьте пару столовых ложек пшеничных или ржаных отрубей, либо порцию овощей или фруктов. 

Быстрое похудение бедер: белковое питание

Есть один действенный способ избавиться от ненавистных “ушей”, это - белковое питание. Смысл диеты заключается в том, что в основе рациона лежит белковая пища. 

Плюсы такого питания:

• за несколько недель можно стать на 5-8 кг. худее, плюс такая диета гарантированно обеспечит вам быстрое похудение бедер;
• основное достоинство белковой диеты еще и то, что лишний вес вернется не скоро.

Минусы такого питания:

Очень важно применять диету не чаще 2 раз в год курсом по 2 недели, и тогда можно забыть о лишнем жире на талии и бедрах надолго.

Быстрое похудение: отзывы постройневших женщин

По опыту многих худеющих можно сказать, что кроме как белковая диета, которая обеспечивает в том числе и быстрое похудение бедер, особых результатов ничто и не даст. Безусловно, не стоит забывать и игнорировать элементарные физической нагрузки. Если вам не хочется наматывать круги в ближайшем парке, либо тренажёрный зал совершенно не для вас, можно дома по полчаса в день прыгать на скакалке, крутить обруч, да и после такой тренировки не есть 2 часа! И тогда быстрое похудение бедер и других частей тела вам обеспечено. Физические нагрузки плюс правильно подобранная диета – гарантия успешного результата! Который, кстати, уже появится спустя два-три дня. И не забывайте пить воду - как можно больше, необходимые 8 стаканов жидкости нужны вашему организму.

И напоследок – если вы настроены на быстрое похудение: отзывы постройневших женщин прямо указывают либо на низкокалорийные диеты, либо на белковые. Выберите то, что вам больше по вкусу, и вперед к красивой фигуре и размеру XS!

Больше диет и полезных советов на https://www.facebook.com/3krasotki  или http://vk.com/3krasotki