Реалити-блог шоу “Худеем за месяц на диете Дюкана”. Неделя вторая

О том, как все начиналось, можно прочитать вот здесь. 

А о результатах первой недели – вот здесь.
Худеем дальше: третья неделя эксперимента описана вот здесь
Окончание реалити-блог шоу и его неожиданные результаты - вот здесь

Вкратце – Кристина, 26 лет, молодая мама, решила избавиться от нескольких лишних килограммов с помощью знаменитой диеты Дюкана. Уже две недели она скрупулезно следует правилам и рекомендациям, разработанным американским доктором, и хочет до конца эксперимента похудеть с 71 до 64 кг. При росте 178 – 71 кг. нельзя назвать таким уж лишним весом, фото девушки можно посмотреть вот здесь, но, как было недавно замечено в блоге, “красивой женщины должно быть мало”, поэтому поддержим Кристину в ее начинании и посмотрим, как прошла вторая неделя похудения. Которая, кстати сказать, пришлась на майские праздники. 

Идти вперед, не отступать...

По словам девушки, майские праздники с семьей особенно не отмечали, поэтому срывов на этой неделе также не было. Кристина продолжает стадию “Атаки”, поэтому ее рацион все еще составляют преимущественно белковые и нежирные кисломолочные продукты. Что касается самочувствия, то, по сравнению с первой неделей, оно наладилось – физические проявления отступили. Исчезли головокружения, слабость, зато появились новый “гость”, а именно отсутствие настроения. Очень часто, сидя на диете, вы вступаете в так называемую стадию “плато”, когда рацион уже надоел, а вес еще не пришел в норму. Также может быть, что стрелка весов абсолютно не радует, либо объемы не хотят исчезать. В такие моменты хочется действительно бросить все... 

Надпись на картинке "Мы - чемпионы!"

Как сказала Кристина, на диете Дюкана она все же собирается “досиживать” ради эксперимента (за что девушке отдельно спасибо от автора “Трех красоток” и читателей. Посты о реалити-шоу за неделю просмотрело более тысячи человек). Всем, кто в данный момент сидит на диете – любой, не обязательно Дюкана, главное осознать, что рано или поздно вы победите в борьбе с лишним весом. Что килограммы исчезнут, что вы сильнее тех соблазнов, которые предлагают праздники, шведские столы или знакомые, для которых вы “и так худая”. Нужно просто набраться терпения и как-то пережить этот момент. Побольше спать, гулять на свежем воздухе, получать радость из другого источника, нежели пища. Когда-нибудь в блоге “Три красотки” я расскажу, как худела сама. С 70 до 45 кг. Недавно нашла свои фото с пресс-конференции Юрия Шевчука. Поверьте, там стоит монстр. И этот монстр – не знаменитый рок-певец, а я. Сейчас моя жизнь изменилась, новые фото автора выложены вот здесь. Но давайте вернемся к Кристине...

Итоги второй недели

К сожалению, потеряв на прошлой неделе 1.5 килограмма, вес начал отчаянно сопротивляться. В итоге, за 14 дней, что Кристина сидит на диете Дюкана, ей удалось потерять 2 килограмма. То есть отвес второй недели составил 0.5 кг. Единственное, объемы продолжают исчезать. За неделю бедра “сдались” еще на 1 сантиметр, талия и грудь пожелали остаться в прежних параметрах. То есть, суммируя результаты за 2 недели:

                                                                                                            Талия – минус 1 см.

Грудь – минус 1 см.

Бедра – минус 4 см.

Вес – минус 2 кг.

Хоть отвес и сравнительно небольшой – давайте смотреть правде в глаза, но результаты “по параметрам” весьма неплохи. Еще на стадии знакомства с Кристиной мы отмечали, что главными зонами похудения для девушки являются талия и бедра (грудь – гордость женщин – лучше бы вообще не худела ;-). Вот бедра и начали сдаваться, 105 см. – в начале эксперимента, 101 см. – сейчас. Поэтому результаты второй недели все же можно считать удовлетворительными. У нас в запасе – 14 дней. Будьте уверены, что 2 недели пройдут для Кристины не зря, и в итоговом посте мы увидим постройневшую красотку.

Пожелаем участнице удачи, идти вперед и не сдаваться!

Следующий пост реалити-блог-шоу “Худеем за месяц на диете Дюкана” выйдет 13 мая.