Я буду говорить только в присутствии своего авокадо!

О пользе овоща, плюс маски для лица и волос

Авокадо перестало быть новинкой на наших столах, так или иначе, этот овощ (или фрукт, но я упорно называю его овощем) пробовали все. Многим он пришелся по вкусу – его едят, разрезав на 2 половинки и посыпав солью. Многие добавляют его в салаты, либо готовят соус “гуакамоле”, который, впрочем, нужно употреблять с вредными мексиканскими чипсами. Однако авокадо – очень полезная штука, даже несмотря на его калорийность в 160 ккал. на 100 граммов. К тому же, не обязательно его есть, из овоща делают питательные и очень эффективные маски для волос и лица, рецепты которых подобраны далее.

Польза от авокадо при употребление внутрь. Что называется – съел и порядок!

Кроме большого количества витаминов А и группы В, минералов и микроэлементов, авокадо содержит полезные растительные жиры – целых 14 граммов на 100 гр. продукта, которые придают гладкость кожи, блеск волосам, да и вообще делают женщину красивой и привлекательной. При регулярном употребление авокадо вам не нужно покупать дорогие пищевые добавки, обещающие повысить упругость и увлажненность кожи – достаточно съедать по половинке овоща в день, чтобы через неделю-две почувствовать на себе чудодейственный эффект ненасыщенных жиров. Бонусом будет снижение уровня холестерина в крови и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. А что делать со второй половинкой овоща? Питательные маски для кожи и волос!

Маска для лица с авокадо

Особенно рецепт пригодится тем, у кого от природы сухая, склонная к раздражению кожа, а также жертвам чрезмерного солнечного загара – маска помогает быстрее избавиться от ожогов и покраснений. Для приготовления вам понадобятся:

• столовая ложка мякоти авокадо – если овощ не слишком спелый, измельчите его в блендере, если же переспелый, просто разомните вилкой;
• чайная ложка сливок;
• 1 яичный желток.

Смешайте ингредиенты до образования однородной кашицы, нанесите ее на очищенную кожу лица, шеи и области декольте, а через четверть часа смойте водой. Результат – увлажнение, разглаживание мелких морщин и снятие красноты будет виден уже после первой процедуры. Но для закрепление эффекта маску рекомендуют делать 2-3 раза в неделю. Также можно не мудрствовать и просто наносить мякоть авокадо на очищенную кожу лица. 

Маска для волос с авокадо

Конечно, если у вас жирные от природы волосы, применять маску с авокадо не стоит, но вот тем, чьи локоны сухие и поврежденные, нуждаются в дополнительном питании – рецепт, что называется, “в кассу”. Записывайте и делайте регулярно, желательно перед каждым мытьем головы. И через некоторое время вашей шевелюре будут завидовать абсолютно все подруги.

Для приготовления маски возьмите:

• 1 авокадо без кожицы и косточки, мякоть которого нужно измельчить в блендере или размять вилкой;
• пара столовых ложек натурального йогурта;
• столовая ложка любого полезного масла – кокосового, оливкового и так далее.

В отдельной посуде смешайте указанные компоненты, распределите по волосам, желательно отступая немного от корней, но тщательно “прорабатывая” поврежденные кончики. После наденьте полиэтиленовую шапочку, оберните голову полотенцем и оставьте на полчаса-час. По истечение указанного времени смойте маску водой и шампунем,  а кондиционер, будьте уверены, вам больше не понадобится. При регулярном использовании маски для волос с авокадо локоны будут выглядеть так, как будто вы применяете дорогое, салонное средство. Идеально, не так ли? Кстати, для масок можно покупать мягкие, “некондиционные” авокадо, которые часто в супермаркете стоят дешевле, чем обычные овощи. А делать маски из них легче – мякоть не надо молоть в блендере, а достаточно просто размять вилкой.

Вот так полезный овощ помогает оставаться здоровой и красивой. И делайте маски, не ленитесь - лето не за горами, и вы просто обязаны быть первой красавицей на пляже и пикниках.