Гарциния камбоджийская для похудения: мифы и реальность

Несколькими постами ниже, а именно вот здесь, вы можете прочесть, что станет хитом продаж в индустрии БАДов для похудения в 2014-2015 году. Именно станет, а не пока стало. То есть сейчас у вас в числе первых есть возможность узнать, что же представляет из себя пока не слишком популярный препарат, а именно - экстракт гарцинии камбоджийской.

Диеты со всего света

Заметили, что природа (и британские ученые) дают нам новые и новые средства для избавления от лишних килограммов: в начале 2000-х это был морозник, который, правда, увел в лучший мир не один десяток худеющий, после – известный препарат “Ли Да”, хотя о натуральном составе названного можно и сомневаться, потом пальму – точнее, куст – первенства захватил зеленый кофе, а сейчас переживают бум ягоды годжи. Вот увидите, совсем скоро станут говорить про экстракт гарцинии камбоджийской, у вас же появилась эксклюзивная возможность узнать о нем прямо сейчас. 

Ботаника и биология

Итак, что говорит Википедия: гарциния камбоджийская – вечнозеленое тропическое растение, родиной которого является Индонезия. Что примечательно, в названном регионе (а это и Малайзия, и Индия, и все остальные страны Юго-Восточной Азии) ее выращивают, высушивают и использую в качестве...в качестве...па-бам! приправы. В том числе и для приготовления блюда “карри”. Местным известно, что эта специя улучшает пищеварение и способствует быстрому насыщению. Видя на картинках достаточно худых азиатов и индийцев, можно предположить, что их стройность и экстракт гарцинии камбоджийской как-то связаны между собой, но, с другой стороны, экономические показатели этих стран оставляют желать лучшего. Согласитесь, вы вряд ли сможете набрать лишние килограммы, питаясь на 1 доллар в день. 

Так худеем или нет?

На Западе экстракт растения в качестве БАДа стал популярен сравнительно недавно. Говорят, что гарциния камбоджийская содержит до 65% натуральной гидроксилимонной кислоты, которая, в свою очередь, снижает аккумуляцию жиров в тканях. То есть, простыми словами, не дает жиру откладываться у вас на животе и бедрах. Рекомендуемая доза кислоты – до 500 мг. 3 раза в день, то есть в сутки – 1500 мг. – запомните эту цифру! О побочных эффектах, а также о передозировке известно мало. 

А теперь берем российский препарат фирмы “Эвалар”, каждая таблетка которого содержит 100 мг. экстракта гарцинии камбоджийской, плюс витамины-минералы. Проведя нехитрые математические расчеты получим, что:

1 таблетка – 100 мг. *65% (содержание активного вещества – кислоты)=65 мг.

В день компания рекомендует выпить 4 таблетки, то есть употребить всего, по сути, 260 мг. активной кислоты. А надо – 1500 мг. То есть на основании этого можно сделать вывод, что препарат фирмы “Эвалар” не внесет лепту в ваше стремление похудеть, разве что использовать его в качестве плацебо...

С другой стороны, можно попытаться купить уже чистую гидроксилимонную кислоту. Среди российских БАДов я такой не нашла, но, погуглив, можно приобрести западные добавки. К примеру, первая, что попалась мне на глаза, содержала 300 мг. необходимой кислоты, и производители рекомендовали съедать по 3-4 капсулы в сутки. То есть это уже – 1200 мг. кислоты, что более близко к истине. Но стоит такой препарат достаточно дорого. Хотя приближающийся бум продаж гарцинии камбоджийской повысит цену (уже в российских интернет-магазинах) еще раза в два. 

Есть идея....

Это - мангустин. Сравните это фото
и первую фотографию

В первых абзацах было упомянуто, что в странах Юго-восточной Азии порошок из кожуры растения используют в качестве приправы. Так почему бы не пойти этим путем, ведь сейчас многие отдыхают на Бали – т.е в самой Индонезии, в Тайланде, в Малайзии, некоторых “заносит” и в саму Камбоджу. Поспрашивайте на местных рынках или в магазинчиках эту специю, либо не поленитесь, купите 2-3 килограмма фруктов (на фото – они, называются мангустин, продаются везде, стоят копейки. Автор знает, что говорит - сама 4 года прожила в Малайзии), мякоть съешьте, а кожуру высушите и привезите с собой, размолоть уже можно дома в кофемолке. Вот вам, собственно, и кисло-сладкий экстракт. Дешево и сердито. 

К сожалению, отзывы о том, худеют ли от применения экстракта гарцинии камбоджийской до такой степени причудливо переплетены между собой, что не отличишь, где – проплаченная реклама, а где – реальные мнения похудевших (или нет) женщин. Но если вам не терпится опробовать новику, все же сперва смотрите на ее состав, а не просто “ведитесь” на новое и модное название. Ведь эффект препарата зависит от содержания кислоты, то есть ее в таблетках или капсулах должно быть действительно много; также обращайте внимание на содержание в БАДе сопутствующих веществ. Точнее, на их отсутствие. Другими словами – вам самим решать, стоит ли игра свеч, либо ну ее...эту гарцинию камбоджийскую. Ведь кефир российский 0%, выпитый на ночь вместо ужина, поможет похудеть ничуть не хуже. 

Чем вас будут “худеть” в 2014 году

Итак, по итогам первых нескольких месяцев 2014 года в безусловные лидеры выбились ягоды годжи, о которых в прошлом году не слышал практически никто. Почему? Потому что в 2012-2013 мы худели сначала с помощью пищевой соды – сильно подозреваю, что это был сильнейший маркетинговый ход ОАО «Сода» г. Стерлитамак – за что они, конечно, заслуживают отдельных аплодисментов. После – при помощи имбиря (имена тех, кто привез 3 фуры горького корня и креативно придумал, как их продать, увы, почили в Бозе). И последним лидером данной тройки был самый зеленый кофе – трудной найти женщину, которая сама не поддалась на эту провокацию, либо не имела подруг, которые таки поддались. 

Но дело в том, что все эти САМЫЕ НОВЫЕ и АКТУАЛЬНЫЕ средства были известны на Западе два-три года назад. В Россию, как всегда, все приходит с опозданием. 

Вбив несколько запросов в Google, ставлю 100 против 1, что через пару месяцев-полгода вы узнаете о новых чудо-средствах и методиках похудения. Конечно, названные ниже баночки и экстракты уже начали делать свои первые поползновения на просторы российского Интернета, но пока известные сайты не пестрят их яркой рекламой, а названия, как говорится, не на слуху. Итак, вполне возможно, что во втором полугодии 2014 года вас будут “худеть” вот чем. 

Три самые популярные на Западе банки для похудения плюс еще одна

Эта банка стоит 30 долларов

Первое место в англоязычной сети прочно удерживает Экстракт Гарцинии Камбоджийской. Самый популярный поисковик Яндекс уверяет, что в месяц лишь 383!!! человек из России интересуются данным экстрактом. Для сравнения – англоязычная аудитория с главным поисковым монстром Гуглом в прошлом месяце “спрашивала” об уже не новинке примерно 2 миллиона 700 тысяч раз. О том, помогает гарциния похудеть или нет, разберемся позже. Главное, знайте. ОДНА БАНКА экстракта на Амазоне (www.amazon.com) стоит около 30 долларов, т.е в районе 1000 рублей. Сильно подозреваю, что в России такую же будут продавать за 2000-3500. 

Экстракт белых бобов

Второе почетное место – у экстракта белых бобов. Как похудеть с помощью этого чудо-средства на 100500 килограммов у Яндекса за последний месяц поинтересовались 8 человек. А на просторах амероко-англо-и-прочего Интернета о нем же захотели узнать 2 миллиона 400 тыс. раз. Цена банки на Амазоне – 20 долларов, т.е порядка 700 рублей. Когда “фишка” дойдет до России, прайс ее будет порядка 1500 рублей и выше. 

Третье место занимает препарат под названием Phen375 – идет как, цитирую, “лучший легальный сжигатель жира 2014” (2014 Best Legal Fat Burner). Обещают многое, к примеру, похудение до 10 кг. в месяц. Читаем состав: 3 химических соединения с все равно непонятным названием, L-карнитин, капсаицин – это то, что придает жгучесть красному перцу, эврикома длиннолистная – еще один чудо-экстракт, на этот раз родом из Индонезии. Цена вопроса: в Штатах - 69 долларов за банку (2500 рублей). 

"Химический" Phen 375

Да, у Яндекса в этом месяце про Phen375 спросили 170 человек, у Google(ла) – почти что 3 миллиона. Кстати, эврикома длиннолистная пока более популярна, чем препарат с ее содержанием – целых 1070 человек в этом месяце поинтересовались у российского поисковика, что это такое. Хотя те же показатели в англоязычном собрате Гугле – около 37 тыс. человек, и то, искала статистику по официальному, латинскому названию экстракта - evrikoma longifolia. 

Еще один препарат – Meratrim, пока набирает популярность в Штатах. Хотя Google выдает те же 2.7 мл. поисковых запросов по названию в месяц. В России же он пока не популярен вообще. Опять же, в составе сплошь химические соединения.

И что из этого?

Учитывая, что “химия” в России не в почете, да и сертификацию таким препаратам пройти сложнее, можно сделать вывод, что российский Интернет скоро заполонят одностраничные сайты с кнопкой “Купить” и опробовать следующие препараты:

• экстракт Гарцинии Камбоджийской;
• экстракт белых бобов;
• экстракт эврикомы длиннолистной.

Может быть, что-то из этого списка так и останется за кадром, но одно из названий обязательно “выстрелит”, вот увидите. Ну и будьте готовы к “самым низким ценам и только сегодня всего за 3000 рублей!!!!".... За баночку, что на Амазоне продают за 700 (рублей).

Это - пример кнопки. Она не нажимается

P.S отчет составлен на основе рейтинга продаж сайта Amazon, анализа поисковых запросов Google в США, а также при беглом просмотре сайтов о похудение на первой странице Google по запросу “popular weight loss 2014” (что-то вроде “популярные фишки для похудения 2014”). Конечно, данное исследование не является притчей во языцех, не призывает, пока не поздно, скупать данные препараты, а также не является рекламой – боже упаси – каких-либо средств для похудения. Я – вообще сторонник лечебного голодания. Вот.

P.P.S и не претендуют тут на титул "самой умной"