Необычная диета по цвету продуктов

Чуть больше месяца осталось до наступление жаркого летнего сезона. Желающих избавиться от пары-тройки лишних килограммов и привести свою фигуру в порядок, скажем, к маю-июню немало, но вот незадача – каким же образом это лучше всего сделать?

Диета по цвету продуктов – вкусно, недорого и необычно

Правильно сбалансированное питание в сочетании с физическими нагрузками – беспроигрышный залог красивой фигуры. Но как поступить тем, у кого из-за плотного жизненного графика нет возможности заниматься спортом, а сидеть на какой-нибудь пресной, либо крайне низкокалорийной диете, нет ни малейшего желания?

 В этом случае отличная альтернатива – семидневная диета по цвету продуктов. Это удобный, а главное – интересный способ сбросить от 3 до 5 лишних килограмм в неделю. Неплохой результат, ведь именно эти “ незваные гости” вашей фигуры заставляют сомневаться, одевать ли коротку юбку, любимые скинни-джинсы, либо все же скрыть формы под балахоном а-ля Алла Пугачева. Эта диета по своему типу относиться к низкокалорийным, так как в пищу на протяжении семи дней употребляются в основном овощи и фрукты. Опять ограничения! Пусть так, но зато в вашем рационе будет много полезной клетчатки, которая наладит функцию кишечника и избавит вас от возможных запоров. Да и лишние витамины с минералами после долгой зимы вашему организму будут весьма кстати. 

Питание по цвету продуктов: основные принципы

Можно самостоятельно обдумать, какому дню недели присвоить тот или иной цвет, а если на размышления вы не хотите тратить драгоценное время, то можно воспользоваться и нашим вариантом:

• к примеру, диета по цвету продуктов в первый день предполагает фиолетовый рацион - это баклажаны, темные ягоды, краснокочанная капуста и так далее;
• второй день – красный, ешьте вдоволь помидоры, красные ягоды, гранаты, красную рыбу;
• питание по цвету продуктов в третий день носит белый оттенок - это куриное филе, творог, корень сельдерея, капуста белокочанная;
• четвертый день – зеленый, едим огурцы, зеленые яблоки, морскую капусту, горох, стручковую фасоль;
• пятый день – ярко-желтый, цитрусовый. С удовольствием лакомимся мандаринами, курагой, апельсинами, или грызем морковь;
• питание по цвету продуктов в шестой день, голубой, рацион предполагает весьма скудный. Он содержит лишь сливы и очищенную воду;
• а седьмой день будет разноцветным – включите в меню салаты из свежих овощей, нежирное мясо или рыбу, немного отварного риса. 

А что говорят худеющие: диета по цвету продуктов, отзывы постройневших женщин

Применяя данный режим питания, вы действительно сможете избавиться от 3-5 килограммов лишнего веса всего лишь за неделю. При использовании диеты по цвету продуктов вы должны лишь соблюдать питьевой режим – то есть пить не менее 2 литров воды в сутки, высыпаться (не куда, а по 8 часов в собственной кровати) и положительно настроится на результат. И тогда уже через неделю вы сможете похвастаться своей новой фигурой и наконец примерить одежду на пару размеров меньше. Диета по цвету продуктов – действительно экстренный способ подготовить себя к летнему пляжному сезону. 

Больше диет и полезных советов на https://www.facebook.com/3krasotki  или http://vk.com/3krasotki