Показаны сообщения с ярлыком диета по цвету продуктов. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком диета по цвету продуктов. Показать все сообщения

понедельник, 21 апреля 2014 г.

Необычная диета по цвету продуктов

Чуть больше месяца осталось до наступление жаркого летнего сезона. Желающих избавиться от пары-тройки лишних килограммов и привести свою фигуру в порядок, скажем, к маю-июню немало, но вот незадача – каким же образом это лучше всего сделать?


Диета по цвету продуктов – вкусно, недорого и необычно


Правильно сбалансированное питание в сочетании с физическими нагрузками – беспроигрышный залог красивой фигуры. Но как поступить тем, у кого из-за плотного жизненного графика нет возможности заниматься спортом, а сидеть на какой-нибудь пресной, либо крайне низкокалорийной диете, нет ни малейшего желания?

 В этом случае отличная альтернатива – семидневная диета по цвету продуктов. Это удобный, а главное – интересный способ сбросить от 3 до 5 лишних килограмм в неделю. Неплохой результат, ведь именно эти “ незваные гости” вашей фигуры заставляют сомневаться, одевать ли коротку юбку, любимые скинни-джинсы, либо все же скрыть формы под балахоном а-ля Алла Пугачева. Эта диета по своему типу относиться к низкокалорийным, так как в пищу на протяжении семи дней употребляются в основном овощи и фрукты. Опять ограничения! Пусть так, но зато в вашем рационе будет много полезной клетчатки, которая наладит функцию кишечника и избавит вас от возможных запоров. Да и лишние витамины с минералами после долгой зимы вашему организму будут весьма кстати. 


Питание по цвету продуктов: основные принципы


Можно самостоятельно обдумать, какому дню недели присвоить тот или иной цвет, а если на размышления вы не хотите тратить драгоценное время, то можно воспользоваться и нашим вариантом:



  • к примеру, диета по цвету продуктов в первый день предполагает фиолетовый рацион - это баклажаны, темные ягоды, краснокочанная капуста и так далее;
  • второй денькрасный, ешьте вдоволь помидоры, красные ягоды, гранаты, красную рыбу;
  • питание по цвету продуктов в третий день носит белый оттенок - это куриное филе, творог, корень сельдерея, капуста белокочанная;
  • четвертый деньзеленый, едим огурцы, зеленые яблоки, морскую капусту, горох, стручковую фасоль;
  • пятый деньярко-желтый, цитрусовый. С удовольствием лакомимся мандаринами, курагой, апельсинами, или грызем морковь;
  • питание по цвету продуктов в шестой день, голубой, рацион предполагает весьма скудный. Он содержит лишь сливы и очищенную воду;
  • а седьмой день будет разноцветным – включите в меню салаты из свежих овощей, нежирное мясо или рыбу, немного отварного риса. 


А что говорят худеющие: диета по цвету продуктов, отзывы постройневших женщин


Применяя данный режим питания, вы действительно сможете избавиться от 3-5 килограммов лишнего веса всего лишь за неделю. При использовании диеты по цвету продуктов вы должны лишь соблюдать питьевой режим – то есть пить не менее 2 литров воды в сутки, высыпаться (не куда, а по 8 часов в собственной кровати) и положительно настроится на результат. И тогда уже через неделю вы сможете похвастаться своей новой фигурой и наконец примерить одежду на пару размеров меньше. Диета по цвету продуктов – действительно экстренный способ подготовить себя к летнему пляжному сезону. 

Больше диет и полезных советов на https://www.facebook.com/3krasotki  или http://vk.com/3krasotki