Лечебное сухое голодание: его польза и вред

Во-первых, давайте начнем с определения, ведь о таком методе похудения и оздоровления организма многие слышат впервые. Итак, сухое голодание – один из новых способов лечения различных заболеваний. Однако сам метод – очень древний, его практикуют не только люди, но и...животные! Невероятно, но факт - голоданием активно пользуются многие виды животного мира. Разные виды сухого голодания, например, анабиоз, гипобиоз, зимняя спячка братья наши меньшие используют для выживания и совершенствования своих видов. 

От теории к практике

Сухое голодание – это природный процесс. Возможно, вы замечали, что когда животное заболевает, то сразу перестает есть и пить. Также реагирует на болезнь и человеческий организм. Каждый помнит такие моменты, когда при болезни не хочется есть, так мы неосознанно применяем лечебное сухое голодание для скорейшего выздоровления. Когда в теле развивается болезнь, организм мобилизует свои силы для защиты и спасения. Чтобы значительные энергетические запасы не затрачивались на переваривание пищи, он включает защитную программу отказа от еды и питья, то есть происходит невольное лечебное сухое голодание. Те же механизмы заставляют нас отказываться от пищи во время стрессовых ситуаций.

История использования сухого голодания

Сознательный отказ от еды и питья возник в результате наблюдений за животными и некоторыми людьми, на которых невольное голодание оказало полезное действие. Индийские йоги часто применяют лечебное сухое голодание, в стремление быть быть ближе к природе. Наблюдая за животными, они заметили, что заболевшее животное никогда не ест, а порой даже не пьет. Эти практики йоги стали испытывать и на себе, при этом добившись внушительных результатов.

Северо – американские индейцы тоже практиковали сухое голодание, польза от него была не только для здоровья. Так индейцы видели в полном отказе от еды и питья важное испытание при становлении из мальчика воина. Юношу уводили высоко в горы и оставляли там на четверо суток без запаса еды и питья. К тому же, как и китайцы, индейцы считали очень эффективным сухое голодание, польза которого - укрепление и очищение организма. Периодически индеец уединялся в дали от своего постоянного места обитания, голодал и медитировал.

В китайской медицине тоже издавна применяют лечебное сухое голодание. Так целители стремятся не только укрепить здоровье своих пациентов, но и достичь некоего преобразования организма. Китайские врачеватели считают, что при постепенном уменьшении потребления физической пищи можно перейти на «энергетическое» питание, на использование «подлинной» энергии Космоса.

Современные практики сухого голодания

При появлении религий лечение больных стало проходить в храмах под присмотром служителей. Поэтому предписания голода у древних часто связаны с религиозными обрядами. Изначально понятие «пост» подразумевало именно сухое голодание, польза которого считалась неоценимой. У древних народов, чьи письмена и памятники культуры дошли до нас, есть немало описаний лечения голодом. Древние люди считали отказ от еды и питья лучшим методом очищения тела.

У нас в стране сухое голодание начали использовать во врачебной практике только недавно. И вот к какому выводу пришли современные ученые....

Польза и вред сухого голодания

Сейчас нет единого мнения авторитетных ученых о безусловной пользе или вреде сухого голодания. Однако отмечено, что при практикуя 11-дневное сухое голодание, польза от него значительно превосходит его вред – воздержание от пищи и воды в течение столь длительного времени изменяет физиологию, расширяет сознание. Отказ от еды и питья помогает при следующих заболеваниях:

• артрите;
• артрозе;
• переломах костей;
• отеках;
• нагноениях;
• экземе и других.

Обратите внимание, что столь длительный отказ от пищи и воды должен проходить исключительно в медицинских учреждениях под ежедневным контролем врача. 

Сухое голодание 3 дня: исключительная польза для организма

Согласно отзывам тех, кто время от времени практикует сухое голодание, кратковременный отказ от еды и питья помогает устранить легкую форму диабета, очищает клетки, убавляются лишние жировые отложения, нормализуется обмен веществ. Есть мнение, что один день сухого голодания омолаживает организм на три месяца. Стресс от голодания укрепляет иммунитет, защищает от рака. Сухое голодание 3 дня – а больше и не нужно, если вы в этом деле новичок, также способствует обретению ясности ума. Творческие люди часто прибегают к полному голоданию для увеличения воображения и вдохновения. Самый эффективный период сухого голодания – от 3 до 5 суток. Экстремальный период длится 1 неделю. Не рекомендуется голодать больше 11 дней. Но если вы голодаете в первый раз, то сухое голодание 3 дня – максимум, что вы можете себе позволить. 

Кто-то против…?

Противники сухого голодания убеждены, что длительное воздержание от воды приводит к отравлению организма и накоплению шлаков. При обезвоживании интенсивно расщепляются жиры и продукты их расщепления загрязняют организм. Это – главный аргумент тех, кто пропагандирует отказ от подобной системы очищение и говорит только про вред сухого голодания Однако замечено, что если сухое голодание проводить только 3 дня, то вы не сможете травмировать свой организм. Единственное, если у вас имеются какие-либо хронические заболевания, особенно в стадии обострения, перед началом сухого голодания лучше всего проконсультироваться с адекватным лечащим врачом. Он вам расскажет про пользу и вред сухого голодания, а также разрешит практику этой системы, либо предложит немного подождать. 

Больше диет и полезных советов на https://www.facebook.com/3krasotki  или http://vk.com/3krasotki